Une psychothérapie, pour qui ? pour quoi ?
Quand on cherche un professionnel pour aller mieux, il est parfois difficile d'y voir clair entre psychologue, psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute.
Certains sont des médecins, spécialistes des maladies mentales graves, d'autres sont formés au fonctionnement du cerveau humain et au "comment" se forment des névroses chez les patients.
La psychothérapie est une profession de santé non médicale qui se pratique le plus souvent de manière individuelle, même s'il est possible de consulter également en couple ou en famille.
Elle se pratique en face à face. Pas de divan dans mon cabinet, mais une relation entre vous et moi fondée sur le respect et l'implication. Le plus gros de notre travail s'effectue par la conversation. Je peux être amenée, avec votre accord, à vous donner des exercices à faire en séance ou chez vous.
En aucun cas, je ne peux vous prescrire des médicaments, seul un médecin pourra le faire.
On entend encore parfois certaines personnes dire "je ne vais pas voir un psy, je ne suis pas fou!" ou alors "je n'ai pas besoin d'un psy, je gère très bien mes problèmes tout seul".
C'est certain, franchir le pas d'appeler "quelqu'un" comme on dit, un inconnu, pour parler de ses problèmes, de son mal-être n'est pas une démarche facile et souvent peu comprise par l'entourage.
Mais pourtant, il s'agit bien là d'un signe de force et non de faiblesse.
C'est être capable de dire "j'ai besoin de me confier à une personne complètement neutre, qui ne me jugera pas, car je me sens comme bloqué(e) et je n'y arrive plus seul(e)".
C'est se dire "ça fait trop longtemps que je vis avec ce mal-être / cette peur / cette addiction et je veux avancer aujourd'hui".
Mon rôle, ce n'est pas de vous dire comment faire, comment gérer votre vie, quelles décisions prendre, c'est au contraire de vous aider à trouver vos réponses, vos solutions. Je ne vais pas vous donner la clé, je vais vous faire réaliser que vous possédez déjà le trousseau entier pour ouvrir toutes les portes qui vous paraissent fermées aujourd'hui.
Je ne suis pas une thérapeute qui hoche la tête sans rien dire. Mon rôle est bien entendu de vous écouter, avec respect et bienveillance, sans jamais juger ce que vous me confierez, mais je poserai des questions afin de vous aider à y voir clair. Jamais vous ne vous sentirez seul(e) dans mon cabinet. Je serai auprès de vous, sur votre chemin.
Je pratique l'Approche Centrée sur la Personne, c'est-à-dire que ne sont pas vos symptômes ou votre histoire de vie qui retiennent mon attention, c'est avant tout VOUS en tant que personne et je porterai sur vous un regard positif inconditionnel.
Quand on cherche un professionnel pour aller mieux, il est parfois difficile d'y voir clair entre psychologue, psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute.
Certains sont des médecins, spécialistes des maladies mentales graves, d'autres sont formés au fonctionnement du cerveau humain et au "comment" se forment des névroses chez les patients.
La psychothérapie est une profession de santé non médicale qui se pratique le plus souvent de manière individuelle, même s'il est possible de consulter également en couple ou en famille.
Elle se pratique en face à face. Pas de divan dans mon cabinet, mais une relation entre vous et moi fondée sur le respect et l'implication. Le plus gros de notre travail s'effectue par la conversation. Je peux être amenée, avec votre accord, à vous donner des exercices à faire en séance ou chez vous.
En aucun cas, je ne peux vous prescrire des médicaments, seul un médecin pourra le faire.
On entend encore parfois certaines personnes dire "je ne vais pas voir un psy, je ne suis pas fou!" ou alors "je n'ai pas besoin d'un psy, je gère très bien mes problèmes tout seul".
C'est certain, franchir le pas d'appeler "quelqu'un" comme on dit, un inconnu, pour parler de ses problèmes, de son mal-être n'est pas une démarche facile et souvent peu comprise par l'entourage.
Mais pourtant, il s'agit bien là d'un signe de force et non de faiblesse.
C'est être capable de dire "j'ai besoin de me confier à une personne complètement neutre, qui ne me jugera pas, car je me sens comme bloqué(e) et je n'y arrive plus seul(e)".
C'est se dire "ça fait trop longtemps que je vis avec ce mal-être / cette peur / cette addiction et je veux avancer aujourd'hui".
Mon rôle, ce n'est pas de vous dire comment faire, comment gérer votre vie, quelles décisions prendre, c'est au contraire de vous aider à trouver vos réponses, vos solutions. Je ne vais pas vous donner la clé, je vais vous faire réaliser que vous possédez déjà le trousseau entier pour ouvrir toutes les portes qui vous paraissent fermées aujourd'hui.
Je ne suis pas une thérapeute qui hoche la tête sans rien dire. Mon rôle est bien entendu de vous écouter, avec respect et bienveillance, sans jamais juger ce que vous me confierez, mais je poserai des questions afin de vous aider à y voir clair. Jamais vous ne vous sentirez seul(e) dans mon cabinet. Je serai auprès de vous, sur votre chemin.
Je pratique l'Approche Centrée sur la Personne, c'est-à-dire que ne sont pas vos symptômes ou votre histoire de vie qui retiennent mon attention, c'est avant tout VOUS en tant que personne et je porterai sur vous un regard positif inconditionnel.
